確診後的性生活該怎麼辦？

隨著與病毒共存，確診後的身心照顧，除了常聽到的保養外，性生活有什麼該注意的事項，這篇就來聊聊確診後的性生活。

先從單人再到雙人

確診後慢慢恢復身體健康，性愛變得格外珍貴，因為有健康，才會有慾望，一開始先從自慰開始，找回身體的感覺與自信，再到雙人性愛的互動，敏感度層層堆疊，愛撫的動作，千萬不要跳過，從久違的親吻開始，不管是自己或是另一半，找回性愛的熟悉感。

加點情趣用品

如果發現敏感度不足，這時候可以用情趣用品輔助，利用不同的震動幅度，喚醒身體。可以用熱感潤滑液，利用不同溫度產生刺激，讓身體漸漸找回感覺，也能增加情趣，適時講一些挑逗的話，觸覺加上聽覺的助攻，也許就能漸漸找回之前的感覺。

寫三個月的性愛日記

確診康復後的初期，也許會擔心造成性功能不佳的後遺症，但做愛就要放輕鬆，其實可能沒有後遺症，只是心理的恐懼，造成身體不良反應，在確診後的三個月內，每次做愛後，就把感覺寫下來，觀察記錄中，性愛的滿意度次數，和另一半討論，這三個月的性生活，是不是有什麼和以前不一樣的變化，伴侶的性溝通，這時候就變得很重要，如果覺得性生活品質下降，這時候就可以求助醫生。

每個人都在適應和調整確診後的生活，大家開始注重身體的健康，YOKUBOU一起陪你找回性健康。