哪些因素讓女人不想做愛？

女人身心的狀態關乎想不想做愛，不管是身體影響心理，還是心理影響身體。一起來看看有哪些因素會讓女人不想愛愛。

體重增加

有些女人很在意身材，稍微胖了一點，對身體沒自信，就不敢做愛，但明明有性慾，那該怎麼辦？燈光調暗一點，有點浪漫又不至於看不到，這樣就能放鬆一點，另一半如果稱讚女人的身材，也能多少增加自信心，在床上說些甜言蜜語，可以讓性愛更激情；如果真的沒自信，有性慾的時候，使用按摩棒讓自己解放身體的渴望。

睡眠不足

不管是男是女，失眠或是睡眠不足，會降低性慾。但有沒有一種可能，是因為沒有做愛而失眠？兩人可以討論看看，如何改善睡眠，或是做完再睡，搞不好就很好睡。性愛品質和睡眠品質都重要，兩者都會互相影響，要探索前因後果，就要好好溝通。

私密處不舒服抗拒做愛

如果每次另一半在愛愛的時候，沒有好好愛撫，又不準備潤滑液，女人當然會抗拒做愛；又或者是月經來了無法做愛。男人必須鑽研性愛技巧和有一顆溫柔體貼的心，月經來了就讓女人好好的休息，做愛的時候就溫柔的愛撫，再塗上潤滑液，愛愛時，會比較舒服。

心情不好不想做愛

有時候心情不好，性慾降低，但相反的，做愛是可以紓壓的，就看你是哪一種？要試過才知道，性愛就是不斷的嘗試和溝通。兩人吵架時，只有怒氣，沒有性慾。所以要和好，才有可能做愛。

性愛因不同人，而有不同樣貌。好好的溝通，才能有高品質的性愛。不舒服不要勉強配合對方。